人は自分の姿勢や運動の状態を視覚を遮断しても、感知することが出来る運動感覚を持っています。
TAOエナジー気づきの体操は、ただ動くのではなく、感覚を捉えながら動くことで、
感覚器官から神経を伝わってもたらされた情報をもとに、
知覚（入力）から運動（出力）プロセスを見つめていきます。
自分の体に気づきながら動き、心と体の機能を高めていくエクササイズです。
2024年度 ＴＡＯエナジー 気づきの体操交流会報告
2024年9月19日（木）、福岡市立中央体育館にて、コロナ禍以来5年ぶりに福岡の教室が一堂に会する
交流会を開催しました。
久しぶりに会う人との交流の中、触れ合いや再会した人との笑顔が見られました。
「姿勢筋を整える」をテーマに、姿勢筋のバランスを取ることの大切さを確認し、いつまでも立って
歩ける身体へと、今後の教室でのレッスンへ繋がる交流会となりました。
教室開講
＊阿賀まちづくりセンター（広島県呉市）
第２・４ 火曜日
10：30～12：00
2024年12月10日～2025年1月21日（全4回）の阿賀まちづくりセンター主催講座を受講された方々の要望により、2025年3月から開講しました。
| 年度 | 交流テーマ |
| 1999 | 大地をつかめ！ |
| 2000 | 腰 |
| 2001 | 肩 |
| 2002 | 遊んで 笑って 心身リフレッシュ |
| 2003 | うごいてみたら |
| 2004 | みて、動いて みつけよう |
| 2005 | みて、動いて みつけよう |
| 2006 | 未来の私 未来は今の積み重ね |
| 2007 | めざせ！しなやかな背骨 |
| 2008 | ウォーキングを始める前に |
| 2009 | ウォーキングを始める前に パートⅡ |
| 2010 | アンバランスで調和 |
| 2011 | 全体で調和 |
| 2012 | ふれあい |
| 2013 | かきねオープン |
| 2014 | 『青の翳』で合同レッスン |
| 2015 | 立ち上がり！ |
| 2016 | “未来のわたし”へ “今の自分”ができること |
| 2017 | 遊で感覚 |
| 2018 | 動 感 遊 |
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2019 |
「めざめよ！臀筋」 |
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2020 2021 2022 |
＊コロナ禍のため開催中止 |
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2023 |
＊コロナ感染予防のため６つの地域に分かれて開催 いつまでも自分の足で・五感で楽しもう・目覚めよお尻・いつまでもアクティブに・軽やかに歩こう・私の未来像 |
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2024 |
姿勢筋を整える |